Shanti (tiếng Phạn có nghĩa là Bình An) - là hành trình Retreat được tổ chức với mong muốn cùng các bạn trải nghiệm những kỳ nghỉ trọn vẹn trong sự Bình An.
Bình An trong từng chuyển động cơ thể của mình với các Asana.
Bình An trong từng giây phút quan sát hơi thở của mình với các bài Pranayama.
Bình An trong từng khoảnh khắc khám phá thế giới nội tâm với Thiền.
Bình An trong từng khoảnh khắc tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên bao la.
…..
Và Bình An, trong sự đồng hành với các linh hồn Bình An khác …
Om Shanti! Shanti! Shanti!
Chúc Bình an! Bình an! Bình an!
Shanti (tiếng Phạn có nghĩa là Bình An) - là hành trình Retreat được tổ chức với mong muốn cùng các bạn trải nghiệm những kỳ nghỉ trọn vẹn trong sự Bình An.
Bình An trong từng chuyển động cơ thể của mình với các Asana.
Bình An trong từng giây phút quan sát hơi thở của mình với các bài Pranayama.
Bình An trong từng khoảnh khắc khám phá thế giới nội tâm với Thiền.
Bình An trong từng khoảnh khắc tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên bao la.
…..
Và Bình An, trong sự đồng hành với các linh hồn Bình An khác …
Om Shanti! Shanti! Shanti!
Chúc Bình an! Bình an! Bình an!

Silence House
Ngôi nhà tĩnh lặng
Silence House nằm ngay trung tâm Hà Nội, chỉ cách Hồ Gươm 3km, là nơi Yoga Lab tổ chức các lớp workshop, thiền cộng đồng. Đây cũng là nơi chúng tôi đón tiếp các bạn muốn tham gia chương trình Retreat đặc biệt: “Trải nghiệm sự tĩnh lặng ngọt ngào”.
Silence House là gì?
Trong cuộc sống bộn bề, căng thẳng, ồn ào nơi thành phố; chắc chắn sẽ có lúc chúng ta muốn có khoảng thời gian yên tĩnh cho bản thân mình. Chúng ta thường làm gì trong lúc đó?
Quen thuộc nhất là cách tìm đến những chuyến đi nghỉ ngoài thiên nhiên, hoặc một nơi xa nào đó – như một cách “trốn” khỏi xáo động nội tâm; để cho mình cơ hội tĩnh tâm, thư giãn. Nếu không thể đi xa, thì tới spa, phòng massage trị liệu để có một hai tiếng thả lỏng mình. Hoặc, là đi chùa chiền, nhà thờ.
Silence House mang tới cho bạn cả ba cách đó – mà bạn không phải đi xa.
Ngôi nhà màu trắng cũ kỹ đậm phong vị Hà Nội xưa, nằm giữa những tán cây xanh mướt mắt, khoảng sân gạch đỏ rụng đầy hoa ngọc lan, phòng kính tập yoga nơi bạn có thể vừa tập yoga vừa ngắm được mưa rơi trên mái, căn bếp nhỏ giản dị thanh sạch vì chỉ hoàn toàn phục vụ đồ chay, phòng thiền thơm mùi trầm Ấn Độ, phòng ngủ rộng rãi mát mẻ, tiếng nhạc lan tỏa dịu êm, vài chú mèo nằm ngáp dài dưới nắng …
Tất cả đều được chuẩn bị kỹ càng, để bạn có thể có một kỳ retreat thư thái nhất.
Dịch vụ trọn gói
Tới Silence House, bạn sẽ được trải nghiệm sự tĩnh lặng hoàn toàn, cùng với sự chăm sóc ngọt ngào dưới đây:

Chăm sóc cơ thể vật lý
-
Ngâm chân, tắm thảo dược thư giãn
-
Massage đả thông kinh lạc
-
Tắm nhạc. Tập yoga
-
Các bữa ăn chay thực dưỡng, nước ép, nước detox
-
Hướng dẫn về chăm sóc cơ thể (cho cá nhân bạn)

Chăm sóc trường năng lượng
-
Reiki trị liệu năng lượng
-
Thiền tĩnh trong phòng thiền, được hướng dẫn kỹ thuật thiền thích hợp

Chăm sóc cảm xúc
-
Bạn có thể chia sẻ vấn đề của mình
-
Chúng tôi sẽ có bài tập/ chỉ dẫn bạn tự thực hành suy ngẫm. Cuối ngày, chúng tôi sẽ cùng bạn trao đổi/ nhận diện vấn đề và cách giải quyết vấn đề